チェンマイスタイルのタイ式マッサージをチェンマイまで習いに行った時のお話です。そこで驚いた３つの出来事を話します。

今回は、素晴らしい健康法である呼吸法について解説します。呼吸法が何故、最大最強と言われるのか、説明し、最も簡単な呼吸法のやり方をご紹介します。

日常に役立つ自然療法として、誰もが持っている癒しパワーについて語ります。